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生命在于运动，可是随着年龄的增长，究竟该选择怎样的运动方式呢？
作为医生，要告诉大家的是，年龄大了，其实并不适宜去做过于激烈的
发布时间：2025-11-12
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很多年来我们一直在谈论人体共生微生物与自己的健康生活或者生老病死的话题，大家对细菌和真菌有了很多了解。不过一直很少提及病毒，其实在人体中，除了肉眼看不见的细菌，还生活着远远比细菌更加微小的半生命体，这就是病毒（virus）。虽然病毒这两个字听上去就很可怕，人们最常听到的也是流感病毒、乙肝病毒、新冠病毒等等引起人类生病的病毒。实际上，virus英文一词看上去很中性，并没有病和毒的直意，因为体积都是几十纳米级别，体重也轻过烟尘，几乎无处不在。病毒本身也分很多种类，除了直接诱发人类疾病的病毒，还有只感
发布时间：2025-11-12
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老张是个性格豪爽的人，平时身体一直很健康，很少生病。他脖子上有个黑痣，已经有好多年了，一直也没当回事。最近几个月，他发现这个黑痣越来越大，表面还变得有些粗糙，偶尔还会痒。老张心想，不就是个痣嘛，没啥大不了的。直到有一天，他去体检，医生看到这个黑痣后，建议他去皮肤科进一步检查。皮肤科医生仔细检查后，告诉老张，这可能是黑色素瘤。老张一听“瘤”字，心里松了一口气，心想：“这又不叫‘癌’，估计没啥大不了的。”医生却严肃地说：“这可是恶性肿瘤，必须尽快手术治疗。”到底什么是“瘤”，什么是“癌”，为什么有的
发布时间：2025-11-11
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你是不是明明知道喝奶茶，吃甜品不友好，还是忍不住买回来炫几口，其实，这并不是你的错，因为我们的身体里每秒钟要消耗1万万亿的葡萄糖分子，而最直接的就是食物摄入，才是最快获得能量的办法。然而在生活中，很多糖尿病患者不敢吃也不会吃，接下来北京儿童医院顺义妇儿医院妇二科李晶就来和您聊聊糖尿病饮食常见的四个误区。误区1只要是无糖食品，就可以吃，多吃点没关系现在大家买东西不但看生产日期，还开始看无糖，木糖醇等字样选择食品，然而这样真的安全吗？其实，我国《预包装食品营养标签通则》规定：“无糖”仅指食品中糖含量
发布时间：2025-11-11
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你有没有想过，我们最担心出现的“老糊涂”或许并非不可避免？随着年纪增长，记忆力下降、反应变慢似乎成了必然趋势，这是人们的一种普遍认识，但最新科学研究却带来了一个令人振奋的消息：我们的大脑有可能实现“逆生长”！这听起来像是科幻小说中的情节，却有着坚实的科学依据。而实现这一奇迹的方法，远比想象中简单——那就是坚持运动。大脑的“逆生长”是怎么回事？当我们谈论大脑“逆生长”时，并不是说大脑能够返老还童，变得像婴儿一样，而是指大脑的某些部分可以通过特定方式逆转与年龄相关的萎缩和功能下降。正常情况下，从30
发布时间：2025-11-12
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不不不！更年期早来晚到都不好图源：网络更年期，是更年期综合征的简称，指在绝经前后（45～55岁），因卵巢功能衰退引起性激素波动或减少，导致血管舒缩和自主神经功能紊乱及精神神经异常，出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。1. 绝经年龄小于40岁（早更）临床上称为卵巢早衰。绝经后雌激素水平降低，更容易出现更年期症状，如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。除此之外，相较于正常年龄绝经的女性，还更容易出现骨质疏松、高血压、糖尿病等。这种情况对病人的健康危害较大，所以国内外多
发布时间：2025-11-12
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小张的母亲今年迎来了 60 岁大寿，为了表达自己的孝心，小张精心挑选了礼物。他了解到母亲颈椎不太好，长期伏案工作导致颈部经常酸痛。于是，他选择了一款颈椎牵引器作为生日礼物，想着这能帮助母亲缓解颈椎的不适。谁知，这份看似贴心的礼物，却差点给母亲带来大麻烦。收到礼物后，母亲按照说明书使用了颈椎牵引器。起初，她觉得颈部确实轻松了不少，但没过多久，就出现了头晕、恶心的症状，甚至有一次差点晕倒。小张赶紧带母亲去医院检查，医生告诉他，颈椎牵引器使用不当，可能会导致颈部血管受到过度牵拉，影响大脑的血液供应，严
发布时间：2025-11-11
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今年11月9日 是第34个全国消防日安委会办公室国家消防救援局 定于11月份在全国开展消防宣传月活动 主题是 “全民消防、生命至上——安全用火用电”
发布时间：2025-11-12
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你有没有过这样的经历：经常心情烦躁，容易上火？每天睡不够，第二天起来神情恍惚、眼皮打架？皮肤糙得像张纸皮，手脚特别容易掉皮？如果答案是Yes，那么你得小心了！这可能是身体缺乏维生素B发出的警报。今天我们就来聊聊，维B究竟有哪些神奇之处？哪些小毛病可以判定为缺维B？以及如何科学地补维B，又该避开什么坑？维生素B族其实是一个大家庭，常见成员有维生素B1、B2、B6、B12......它们作为辅酶参与能量代谢、DNA合成修复、神经递质合成及免疫功能调节等关键生理过程。补充维B虽不能产生立竿见影的效果，
发布时间：2025-11-12
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番薯叶，老一辈的人总会说，这菜以前是喂猪的。在很多人的记忆里，番薯叶是一种非常普通的蔬菜，甚至在一些农村地区，它被当作猪食。然而，近年来，番薯叶却在国外市场上备受追捧，价格昂贵，甚至被称为“抗癌菜”。这背后的原因，还得从一项来自美国田纳西州立大学的研究说起。这项研究发现，红薯叶和茎的提取物或能抑制肺癌和乳腺癌细胞的生长。尤其是紫肉薯叶的提取物，对乳腺癌细胞显示出很强的抗癌活性，抑制率高达96.07%，甚至略微超过了他莫昔芬（95.11%）的抑制效果。01番薯叶有哪些成分可抗癌？番薯叶中含有丰富的
发布时间：2025-11-12
